Redovito kretanje i vježbanje jačaju zdravlje i vitalnost. Pridružite se novim grupama Centra kulture Dubrava i odaberite program koji vam najbolje odgovara!
Prijave su u tijeku, a treninzi započinju početkom veljače – ne propustite priliku za aktivan početak godine!
KRUŽNI TRENING – utorkom i četvrtkom 16:30 – 17:30
PROGRAM: Trening za cijelo tijelo! Očekuje Vas 8 stanica u dvorani, kroz koje će Vas provesti naša voditeljica! Kao što i sam naziv kaže, u krugu mijenjamo stanice i na taj način prođemo cijelo tijelo. Na treningu se koriste različiti rekviziti. Trening započinje laganim zagrijavanjem i završava istezanjem.
SKUPINE: mladi i odrasli
IZNOS MJESEČNE RATE: 42 €
GREAT FINISH – utorkom i četvrtkom 18:00 – 19:00
PROGRAM: Voditeljica priprema uzbudljivu kombinaciju vježbi s kojima ćete se osjećati istegnuto, osnaženo i zadovoljno! Na treningu se radi s raznim rekvizitima i intenzitet se prilagođava nivou svakog polaznika.
SKUPINE: mladi i odrasli
IZNOS MJESEČNE RATE: 42 €
DOBAR POČETAK – srijedom i petkom 9:00 – 10:00
PROGRAM: Razgibat ćete svoje tijelo i pripremiti za dan kroz vježbe disanja i ugodnog istezanja. Također, proći ćete vježbe mobilnosti i vježbe za osnaživanje tijela. Neka dobar dan započne!
SKUPINE: odrasli i osobe starije životne dobi
IZNOS MJESEČNE RATE: 42 €
ZUMBA® GOLD – utorkom i četvrtkom 10:00 – 11:00
PROGRAM: Plesni trening nižeg intenziteta, temeljen na Zumba® formuli, uz kombinaciju popularnih latinoameričkih ritmova poput salse, merenguea, cumbije i reggaetona. Trening započinje zagrijavanjem, nastavlja se jednostavnim plesnim koracima i lakšim koreografijama, a završava istezanjem. Program je namijenjen odraslim osobama svih dobnih skupina koje, zbog zdravstvenih ili fizičkih razloga, preferiraju laganiji oblik plesnog treninga s prilagođenim i modificiranim Zumba® pokretima.
SKUPINE: odrasli i osobe starije životne dobi
IZNOS MJESEČNE RATE: 42 €
UPISI U PROGRAME: Infocentar Kulturnog centra, Dubrava 51 a, radnim danom od 9 do 19 sati.
Pri upisu se potpisuje ugovor o pohađanju programa.
Maloljetne osobe na upis moraju doći s punoljetnom osobom (roditeljem ili skrbnikom) koji mora donijeti na uvid dokument s OIB-om i potpisati ugovor, također treba pripremiti i OIB maloljetne osobe koju se upisuje.
Za ostale informacije vezane uz kulturno-obrazovne programe pošaljite mail na [email protected] ili nazovite 01 2050 050!
*Centar kulture Dubrava zadržava pravo izmjene programa.
Centar kulture Dubrava
Cerska 1, 10040 Zagreb
tel. 01 2050 030
[email protected]
Facebook Centar kulture Dubrava
Kulturni centar i Infocentar
Dubrava 51 a, 10040 Zagreb
tel. 01 2050 050
www.ck-dubrava.hr
[email protected]
Dječje kazalište Dubrava
Cerska 1, 10040 Zagreb
tel. 01 2050 038
[email protected]
www.kazalistedubrava.hr
Facebook Kazalište Dubrava
Izvor: ck-dubrava.hr
